Giocare con misura
Chi gioca con denaro dovrebbe considerarlo una spesa per divertirsi, mai una fonte di guadagno. Fissa in anticipo una somma che puoi permetterti di perdere e l'ora in cui smetti, e non cambiarle a metà serata.
Fermati a riflettere se ti capita di restare davanti allo schermo oltre l'orario che ti eri dato, di chiedere prestiti per continuare, di trascurare lavoro o famiglia, oppure di pensare alle puntate anche mentre fai altro.
Gli strumenti più utili sono nel profilo del gestore: tetti di versamento per giorno, settimana o mese, promemoria sulla sessione, pausa temporanea ed esclusione volontaria. Impostali prima di iniziare, a mente fredda, e non quando sei sotto di qualche giro.
Esiste anche un blocco nazionale gestito dall'ADM. Si può applicare a tutto il mercato regolato, a un solo marchio o a determinate famiglie di giochi, con una durata fissata oppure senza termine.
Per un aiuto concreto c'è la linea gratuita 800 558822 gestita dall'ISS: ascolta senza chiedere il nome, nei giorni lavorativi in fascia 10-16. In alternativa puoi cercare un gruppo di Giocatori Anonimi nella tua città o la terapia via internet della rete Gioca Responsabile.
Il gioco con denaro resta vietato a chi è minorenne: blocca con un codice i dispositivi di casa e non prestare a nessuno le tue credenziali.